L'hiver s'installe petit à petit, mais votre routine sportive ne change pas. Tant mieux parce que la nôtre non plus ! L’équipe Zippypass (qui ça) vous a comme toujours fait un petit résumé des activités du week-end et de la semaine prochaine ! Entre yoga et running, privilégiez votre bien-être. Apprenez les bases que toute femme devrait savoir en self-défense. Ou encore, participez à une course solidaire.
Il ne vous reste plus qu'à faire votre choix !
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La Course des Lumières
Samedi 26 novembre - à 17h - Course des Lumières - Tour Eiffel Paris 7
Participez à un événement sportif et solidaire, "La Course des Lumières" ou "La Marche des Lumières", en fonction de vos envies et de votre condition physique. L'événement est organisé par l'Institut Marie Curie pour financer la recherche contre le cancer et mobiliser le plus de personnes possibles. Alors avis aux amateurs de running ou de marche au bon coeur, inscrivez-vous !
Cocoon Energie d'Hiver
Dimanche 28 novembre - 14h30 à 16h30 - Yin Yoga - Studio Make Me Yoga Paris 11
L’hiver est la saison idéale pour explorer votre dimension YIN, passer de la mobilité à l’immobilité, pour vous lover au cœur de votre cocoon intérieur. On est en plein dedans, donc venez faire un séance de 2h de Yin Yoga avec Annasta pour vous détendre, régénérer votre système nerveux et favoriser la circulation énergétique.
Pour réserver, envoyer un mail à annastayoga@gmail.com / contact@makemeyoga.com. Le prix de l'événement est de 30€.
Self-Défense Féminine - Atelier Self Protection
Dimanche 28 novembre - 10h à 11h15 et/ou 11h30 à 12h45 - Self Protection - Paris 1
Les ateliers de self-défense permettent de découvrir la méthode Self et d'acquérir les premiers réflexes que toute femme devrait connaitre. Vous y apprendrez à gérer vos émotions, à adopter la bonne attitude, à comprendre les stratégies verbales, à savoir se défendre physiquement et vous allez renforcer votre condition physique ! L'atelier se présente sous forme de deux cours successifs et complémentaires. Vous pouvez assister au deux ou à l'un des deux seulement ! Tarif exceptionnel de 20€ par cours ou 10€ si vous venez à plusieurs.
Session de JO/GA
Dimanche 27 novembre - 10h à 11h - Session de jogging et yoga - Paris 6
Bio c' Bon Running, LOLË et BE-KIND France vous invite à venir participer à leur session de bien-être par excellence, une séance de JO/GA, soit une combinaison de jogging (40 minutes) et de yoga (20 minutes).
Rendez-vous avec notre ambassadrices Elena à 10h au magasin Bio c' Bon 31 rue Vavin où vous pourrez laisser vos affaires.