Profitez de votre temps de pause pour pratiquer une activité forme.
Remplacer une à deux fois par semaine votre pause déjeuner par une pratique sportive afin de relâcher la pression et de rester performant(e) jusqu'en fin de journée.
Non seulement c'est excellent pour la santé mais en plus cette coupure vous permettra de "recharger vos batteries" et d'être efficace l'après-midi.