Marre des rentrées qui riment avec stress, fatigue et morosité ?
Attaquez cette année avec du peps grâce au nouveau programme spécial rentrée de LES MILLS COACH™.
De septembre à novembre 2010, LES MILLS propose des séances de personal training de saison... placées sous le signe de la "Vitalité".
LES MILLS COACH™ : 4 trimestres, 4 objectifs
Après avoir révolutionné les cours collectifs avec ses programmes chorégraphiés BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYJAM™... LES MILLS révolutionne en 2010 le personal training avec sa méthode LES MILLS COACH™. Garantissant des résultats efficaces et durables, LES MILLS met 30 ans d'expérience réussie au service d'un suivi complet et personnalisé, alliant entraînement sportif mais aussi conseils diététiques, et d'hygiène de vie et lutte anti-stress.
Grande nouveauté de la rentrée, LES MILLS imagine un programme de personal training trimestriel, s'adaptant aux objectifs forme du moment ! Envie de perdre une taille de bikini avant l'été, de réveiller son corps endormi après les longs mois d'hiver ou d'arrêter de fumer après les fêtes, LES MILLS invente quatre types de séances de coaching avec des thématiques saisonnières :
- De septembre à novembre - Saison 1 : "Mon Objectif Vitalité"
- De décembre à février - Saison 2 : "Mon Objectif Santé"
- De mars à mai - Saison 3 : "Mon Objectif Minceur"
- De juin à août - Saison 4 : "Mon Objectif Forme"
Saison 1 : Objectif Vitalité
De septembre à novembre 2010, LES MILLS COACH™ propose l'entraînement "Mon Objectif Vitalité'" pour aider, pendant un, deux ou trois mois, leurs clients à commencer l'année en pleine forme et lutter contre la morisité. Au programme : exercices physiques, planning d'entraînement sportif, conseils diététiques et règles d'hygiène de vie.
Construites autour d'un accessoire original, le TRX, les séances sportives LES MILLS COACH™ de cette saison se divisent en trois parties : échauffement, entraînement axé sur le renforcement musculaire et le gainage & stretching. Ludiques, ces séances mêlent exercices, plaisir de faire du sport et motivation dans l'effort.
Le TRX
Inventé en 2003 par un officier des commandos de l'US Navy pour maintenir son équipe en forme pendant ses missions, le TRX est un accessoire d'entraînement par suspension de poids du corps efficace et ludique, proposant un maximum de résultats en un minimum de temps.
Complet, il utilise la gravité pour renforcer – en profondeur et en douceur – l'ensemble de la musculature et la ceinture abdo-lombaire. Ce nouveau système d'entraînement est accessible à tous, quelque soit l'âge et la condition physique du pratiquant.
Atteindre son Objectif Vitalité, étape par étape
Afin de maximiser les résultats, LES MILLS COACH™ propose une cure de 4, 8 ou 12 semaines selon le budget et la disponibilité des clients, avec 2 séances de coaching d'une demi-heure par semaine et un planning d'entraînement à suivre entre deux séances dans votre salle de gym, en solo à l'espace cardio-training ou dans les cours collectifs.
Les résultats apparaissent dès le premier mois, et s'intensifient étape par étape :
Étape 1 (de la 1re à la 4e semaine) : "Motivation sensuelle". Des sensations musculaires, articulaires, et un renforcement au niveau du dos et des abdos apparaissent.
Étape 2 (de 5 à 8 semaines) : "Motivation visuelle". Le corps change, dans les yeux du client mais aussi de son entourage qui s'en aperçoit. Côté forme, la fatigue s'amoindrit, laissant place à un regain d'énergie et de jeunesse.
Étape 3 (de 9 à 12 semaines) : "Motivation corporelle". Le corps devient plus ferme, plus galbé et sculpté. L'énergie s'amplifie et les motivations pour changer son hygiène de vie s'intensifient.
Informations pratiques
Où trouver un coach LES MILLS COACH™ ?
La liste des salles de sport proposant des séances de personal training LES MILLS COACH™ est disponible sur le site www.lesmillscoach.com.
Quel est le prix des séances ?
Prix conseillé par LES MILLS pour un suivi d'un mois : 300 € si le client est abonné à la salle, 350 € s'il n'est pas abonné.
Prix conseillé par LES MILLS pour un suivi de 2 ou 3 mois : 200 €* si le client est abonné à la salle, 250 €* s'il n'est pas abonné. (* Prix pour un mois).
Possibilité de suivre les séances en solo, duo ou en petits groupes.
Modalités à définir avec son LES MILLS COACH™.
Plus d'infos : www.lesmills.com
À propos de LES MILLS
Imaginés par le néo-zélandais Phillip Mills dans les années 80, les cours collectifs de fitness "LES MILLS" conçus en musique par les meilleurs instructeurs, sont devenus la référence du fitness.
Aujourd'hui, les cours collectifs LES MILLS sont utilisés par plus de 14 000 clubs dans 80 pays et attirent pas moins de 6 millions de participants par semaine dans les salles de fitness partout dans le monde.
En France, les cours LES MILLS sont distribués par la société LES MILLS Euromed dirigée par Christophe Andanson, ancien athlète olympique en lutte. Les cours et certifications LES MILLS sont leaders sur le marché des cours collectifs et de personal training en France. LES MILLS Euromed distribue 10 programmes différents sous la licence LES MILLS et assure la commercialisation de ces programmes en France et dans une vingtaine de pays du sud de l'Europe et du bassin méditerranéen.
Les 10 programmes LES MILLS : BODYPUMP™, BODYATTACK™, BODYCOMBAT™, RPM™, BODYSTEP™, BODYJAM™, BODYBLANCE™, BODYVIVE™, AQUADYNAMIC™, LES MILLS COACH™.
Plus d'informations : www.lesmills.com