Athis-Mons

Coach sportif

Power Over Weakness

Crossfit 1991

Anthony Lavigne

Route

Nom : La croix blanche sortie la plus proche

Aérobic

Cardio

Cardio-Training

Fitness

Coaching Plein Air

Parcours cardio

Parcours musculation

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Stretching

Yoga et Relaxation

Gym Douce

Taille Abdos Fessiers

Renforcement musculaire

Taille Abdos

Swiss Ball

Musculation

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Fit Ball

Fessiers

Culture Physique

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Cuisses Fessiers

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Coach Sportif

Circuit Training

Abdos-Fessiers

Abdos

Circuit Minceur Femme

Cardio Attack

Aéroboxing

Centre d'Aquabike / Aquabiking

Ecole de danse