Waff® : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Le Waff ® est une méthode de renforcement musculaire innovante qui utilise un coussin gonflé au sol pour provoquer une instabilité supplémentaire, sans charge, et sans malmener les articulations.

L'instabilité générée par le Waff ® produit des oscillations qui provoquent des contractions involontaires de la musculature pour garder son équilibre. Ce coussin ergonomique fait travailler en douceur et sans risque chaque partie du corps.

Les exercices qui peuvent être pratiqués sont nombreux, et sont généralement plus courts mais plus efficaces que les exercices de renforcement musculaire traditionnels. Chaque exercice demande beaucoup de concentration, ce qui permet de se focaliser sur l'instant présent, de se détendre et de chasser les tensions. L'utilisation est surprenante et procurera bien-être et travail doux, en remise en forme ou en rééducation.

Le Waff ® est particulièrement adapté pour le renforcement musculaire doux, le stretching et la relaxation.