CrossFit Rouen

Tout savoir sur CrossFit Rouen

La Box CrossFit Rouen et toute son équipe vous accueillent pour vous faire découvrir une nouvelle façon de faire du sport. Découvrez un lieu spécialement dédié à la méthode d'entraînement complète, le CrossFit. Accessible à tous les niveaux, le CrossFit permet de travailler sa force, son endurance, sa puissance. Energisé par la dynamique du groupe et du coach, vous vous dépasserez sur chaque WOD (Workout Of the Day) !

Les entraînements Crossfit sont basés sur des mouvements fonctionnels & variés et sont pratiqués à haute intensité. Les WOD (les séances) mixent de la musculation et de l'endurance. Vous allez apprendre à soulever des barres, à vous entraîner au poids de corps, à courir, pédaler ramer... Au rythme du chrono et des objectifs de répétitions et accompagnés par coachs qualifiés et passionnés ! Vous serez accompagnés, dirigés et encouragés par nos coachs sportifs diplômés d'Etat et spécialisés, ce qui vous permettra de repousser vos limites un peu plus à chaque entraînement. Bonne ambiance et esprit de soutien, le but est simple : arriver au bout des exercices et ne jamais abandonner, peu importe son niveau ! La Box CrossFit Rouen c'est : - des équipements premium : bike erg, rameurs Concept 2, Kettlebell et des poids libres pour tous les niveaux de pratique - des coachs certifiés et régulièrement formés qui sont là pour vous motiver et vous faire progresser, - un free acces avec des cages et du matériel, accessible librement à tous les adhérents de la box sur nos horaires d'ouverture - et des vestiaires et douches toujours clean !