Métro

TEOR, arrêt de metro le plus  proche : St Sever, à 5 min. de votre Club

Lignes 27, 32, 304, arrêt Saint-Sever à 5 minutes de votre Club

Vélo

Borne CYCLIC à Saint Sever, à 5 minutes de votre centre

Parking

Route

Le Club est situé à proximité du centre commercial Saint-Sever.

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Cardio Attack

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Musculation

Pump

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Spa et Massage

Stretching

Yoga et Relaxation

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

Fitness

Zumba Fitness®

Urban Training

TRX Suspension Training

Les MILLS CORE™

GRIT™ STRENGTH

GRIT™ ATHLETIC

GRIT™ CARDIO

Coaching Sportif

HIIT

Team Training

Personal Training

Cross Training

Les MILLS RPM™

Les MILLS SPRINT™

En plus d'un équipement de musculation haut de gamme (Hammer Strength, Life Fitness) et de nos machines d'entraînement cardio et fonctionnelles, nous vous proposons + de 50 cours collectifs par semaine : le matin, le midi, l'après-midi, le soir, le WE. On est certain que vous trouverez le créneau qui vous convient ! Les cours collectifs sont issus des programmes LesMills™, Leader mondial du fitness, qui propose de nombreux types d'entrainements qui répondent à tous les objectifs ! Découvrez également nos entrainements Rush & Station 45, deux cours imaginés par les experts sportifs Accrosport. 

Tous les coachs sont régulièrement formés et obtiennent différents niveaux de certification. Ceci afin de développer leurs talents en permanence et assurer une qualité de prestation qui vous rendra Accro ! 

Les playlists sont élaborées selon les spécificités, l'intensité, le rythme et les évolutions de chaque cours. 
Pas de place au hasard, tout est fait pour vous accompagner à aller jusqu'au bout de vos capacités physiques, et surtout... vous permettre d'obtenir des résultats ! 

Des séances individuelles de coaching hors abonnement avec des instructeurs formés sont aussi disponibles. 

L'ambiance, le confort du Club et l'ensemble des coachs vous motiveront à dépasser vos limites et vous amener à atteindre vos objectifs individuels.  Venez nous rencontrer, nous parler de vos envies et vos objectifs, tester notre matériel et/ ou participer à un cours collectif pour connaître l'expérience Accro !

Une séance de découverte du Club vous est offerte. Nous sommes convaincus que vous deviendrez accro au bien-être que vous apporteront vos sessions d'entraînements. 

La vie n'est qu'un entraînement !

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Salle biking / cycling

Parcours musculation

Parcours cardio

STRONG

ATHLETIC

Les cours collectifs sont conçus afin de vous donner envie de vous entrainer et vous permettre d'obtenir des résultats rapidement afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Quel que soit votre objectif, il y a forcément un cours qui correspond à votre besoin et votre envie.&nbsp;
Accrosport va vous redonner le goût du sport et vous apprendre à dépasser vos limites. L'encadrement fait par les coachs vous permettra de vous surpasser.&nbsp;

Accrosport

Accrosport Rouen Saint Julien

PLANNING_St Julien 2022.pdf

Salle bien équipée mais pas très grande et un peu bondée aux heures de pointe. Une deuxième salle s'est ouverte à bihorel. Les coachs sont sympas. Il est possible d'avoir une prise en charge personnalisé moyennant une supplément de 50€ de l'heure.

Efficace

10 entrées

20 entrées

1 entrée

Club de fitness

Tramway

Parking privatif et gratuit réservé aux membres de la Box.

* Si vous arrivez depuis la Rive Gauche, la Place des Chartreux, la rue Saint-Julien, la rue Parmentier… : engagez-vous sur la contre-allée de l’avenue de la Libération, le parking est sur votre droite.

* Si vous arrivez depuis Petit-Quevilly, ou bien la Rive Droite, vous devez contourner en prenant la rue Louis Poterat, la rue Duval, la rue de Lessard, puis la contre-allée rue de la libération, le parking est sur votre droite.

Culture Physique

CrossFit®

Les entraînements Crossfit sont basés sur des mouvements fonctionnels & variés et sont pratiqués à haute intensité. Les WOD (les séances) mixent de la musculation et de l'endurance. Vous allez apprendre à soulever des barres, à vous entraîner au poids de corps, à courir, pédaler ramer... Au rythme du chrono et des objectifs de répétitions et accompagnés par coachs qualifiés et passionnés ! 

Vous serez accompagnés, dirigés et encouragés par nos coachs sportifs diplômés d'Etat et spécialisés, ce qui vous permettra de repousser vos limites un peu plus à chaque entraînement. Bonne ambiance et esprit de soutien, le but est simple : arriver au bout des exercices et ne jamais abandonner, peu importe son niveau !

La Box CrossFit Rouen c'est :
- des équipements premium :  bike erg, rameurs Concept 2, Kettlebell et des poids libres pour tous les niveaux de pratique
- des coachs certifiés et régulièrement formés qui sont là pour vous motiver et vous faire progresser, 
- un free acces avec des cages et du matériel, accessible librement à tous les adhérents de la box sur nos horaires d'ouverture
- et des vestiaires et douches toujours clean !

SMART

CrossFit Rouen

Planning_rouen-smart (2).pdf

J'ai découvert cette box et j'en suis ravie, l'ambiance et super et je la recommande pour tout ceux qui veulent pratiquer le crossfit.

Salle de crossfit

1 mois

1 cours de 60 minutes

Box CrossFit®

Pilates au Sol

Step

Yoga

Boot Camp

- Cours collectifs pour tous les niveaux de forme physique, de débutant à avancé: comme la Zumba ou le Yoga.
- Vous trouverez également de l'électrostimulation (EMS), une méthode d'entraînement innovante qui utilise la stimulation électrique pour stimuler les muscles profonds.
- Séances de coaching individuelles adaptées à votre niveau de forme et à vos objectifs personnels. Nos formateurs vous proposeront des programmes sur mesure.
- Un centre de santé qui aide ses membres à atteindre une santé optimale. 
- Et enfin, tout le confort d'une salle de sport avec appareils de fitness, de cardio et de musculation. 

Restez connecté et venez rejoindre la communauté Revive Studio 

Revive Studio Rouen

Je recommande.

• TEOR : Lignes T1, T2 et T3 - Arrêt Mont-Riboudet /
Kindarena

Roulez malin : Une station de vélos Cyclic vous attend sur le Boulevard Ferdinand de Lesseps !

3 heures GRATUITES !
Les Docks 76 mettent à votre disposition un parking de 1000 places, où vous pouvez bénéficier de 3h00 de parking gratuit ! L'accès au parking se fait par la rue Netien ou la rue Lillebonne. Egalement à proximité du parking des Docks 76, le parking du Mont Riboudet est accessible gratuitement aux usagers des transports en commun en possession d'un abonnement TCAR.

Accès par le pont Gustave Flaubert puis suivre le boulevard Ferdinand de Lesseps vers l'ouest.

Les Docks 76 mettent à votre disposition un parking de 1000 places, où vous pouvez bénéficier de 3h00 de parking gratuit ! L'accès au parking se fait par la rue Netien ou la rue Lillebonne. Egalement à proximité du parking des Docks 76, le parking du Mont Riboudet est accessible gratuitement aux usagers des transports en commun en possession d'un abonnement TCAR.

Autre

A 5 minutes du coeur historique de Rouen, profitez des pistes cyclables du centre ville et des quais de Seine pour venir aux Docks 76. Des abris vélos vous y attendent pour votre plus grand confort !
Les Docks 76 se situent sur les quais de Seine, au pied du Pont Gustave Flaubert (6e franchissement). L'accès piéton peut se faire par : 
- Boulevard Ferdinand de Lesseps 
- ou par les rues Amédée Dormoy, Lillebonne et Nétien

Cardio Combat

En plus d'un équipement de musculation haut de gamme (Hammer Strength, Life Fitness) et de nos machines d'entraînement cardio et fonctionnelles, nous vous proposons + de 50 cours collectifs par semaine : le matin, le midi, l'après-midi, le soir, le WE. On est certain que vous trouverez le créneau qui vous convient ! Les cours collectifs sont issus des programmes LesMills™, Leader mondial du fitness, qui propose de nombreux types d'entrainements qui répondent à tous les objectifs ! Découvrez également nos entrainements Rush, des cours imaginés par les experts sportifs Accrosport. 

Tous les coachs sont régulièrement formés et obtiennent différents niveaux de certification. Ceci afin de développer leurs talents en permanence et assurer une qualité de prestation qui vous rendra Accro ! 

Les playlists sont élaborées selon les spécificités, l'intensité, le rythme et les évolutions de chaque cours. 
Pas de place au hasard, tout est fait pour vous accompagner à aller jusqu'au bout de vos capacités physiques, et surtout... vous permettre d'obtenir des résultats ! 

Des séances individuelles de coaching hors abonnement avec des instructeurs formés sont aussi disponibles. 

L'ambiance, le confort du Club et l'ensemble des coachs vous motiveront à dépasser vos limites et vous amener à atteindre vos objectifs individuels.  Venez nous rencontrer, nous parler de vos envies et vos objectifs, tester notre matériel et/ ou participer à un cours collectif pour connaître l'expérience Accro !

Une séance de découverte du Club vous est offerte. Nous sommes convaincus que vous deviendrez accro au bien-être que vous apporteront vos sessions d'entraînements. 

La vie n'est qu'un entraînement !

Accrosport Rouen les Docks 76

Planning_accrosport-rouen-docks-76 (1).pdf

Mon abonnement comprend plusieurs services dont celui du sauna mais il est hors fonction depuis trop longtemps cela n'est pas normal. Aucun geste commercial ???

Plainte

ARRÊT BOULINGRIN
Ligne 20-40-53
Fast F2
LR19-LR73

Garez votre vélo dans nos locaux pour plus de sécurité 

Accès par A28: sortie CHU
Direction Boulingrin


Aéroboxing

Power Plate®

MihaBodytec

TRX Rip Trainer

Tabata

Renforcement Musculaire Post Natal

I-Motion

Que ce soit pour un objectif precis (perte de poids, cellulite, maux de dos..), une reprise du sport, un complément d'entrainement ou une volonté d'améliorer sa santé, nos méthodes de prise en charge sont entièrement personnalisées pour respecter votre rythme et votre intégrité physique. 
La technologie que nous utilisons, l'électromyostimulation globale et dynamique (EMS), a l'avantage de décupler l'engagement des fibres musculaires sur l'ensemble du corps et de cibler et intensifier le travail sur certaines zones. 
Nos séances d'EMS permettent d'optimiser votre temps puisque les séances ne durent que entre 20 minutes.  
Nous vous offrons la séance découverte pour découvrir nos méthodes, nos prestations et nos locaux. 
Vous pouvez la réservez en ligne ici : https://bodyfitplus.fr/ ou en nous contactant par téléphone. 
A très vite dans nos Studios!

Power Plate

Séance découverte offerte

Abonnement illimité 

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Ici Yoga &sophrologie

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