Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Cardio-Training

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Musculation

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos

Coach Sportif

Fitness

Coaching Sportif

Personal Training

Fitness illimité de 6H à 23H 7j/7. Machines haut de gamme, abonnement à petit prix pour tous en libre service. Un coach à votre service pour vous motiver. Musculation, Cardio-training, cours collectifs Les Mills avec coach. 

Venez vitre profiter de votre séance d'essai gratuite. 

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Liberty GYM propose des activités variées dédiées au bien-être et à la remise en forme complète du corps:&nbsp;
<ul>
 <li>Amincissement grâce à l'espace cardio-training pour affiner et remodeler votre corps !</li>
 <li>Rameurs, Vélos, Steppeurs, Tapis de course, Elliptiques équipés de TV.</li>
 <li>Renforcement musculaire et tonification ciblée grâce au travail sur des appareils guidés en toute sécurité.</li>
</ul>
Avec pour chaque club&nbsp;un espace poids libres, barres et haltères.
Liberty Gym propose la diffusion de cours de Fitness en vidéo sur écran géant avec plus de&nbsp;150 Cours Collectifs par semaine. Egalement, des cours collectifs vous sont proposés par nos coachs diplômés d'Etat, présents pour vous aider dans la réalisation de vos objectifs sportifs.&nbsp;
Vous avez accès à toutes ces activités en illimité dans tous les clubs de France !

Liberty GYM

Liberty GYM Besançon Xavier Marmier

Salle plutôt petite j'ai trouvé, mais accueil agréable et les machines sont adaptées :)

Plutôt bonne expérience

Club de fitness

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

HIIT

Tabata

Team Training

Cross Training

Avec ses 1250m², ON AIR Besançon sera ton meilleur terrain de jeu pour tes séances. Entre les équipements professionnels, la playlist made in On Air Fitness et l’ambiance underground, tout est imaginé pour te proposer le meilleur des entraînements quel que soit ton niveau ! Rien n'est laissé au hasard. La salle de sport ON AIR Besançon dispose également d’un espace exclusivement réservé aux femmes. 

Dans notre club ON AIR Besançon, vous avez à votre disposition de nombreux espaces tels que : 
- un espace Cardio Training
- un espace Cross Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Boxe
- un espace Haltérophilie
- un espace Femme

Entraînez vous dans une salle de sport conçue pour repousser vos limites !

Accès illimité à des équipements de musculation haut de gamme.

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

ON AIR

ON AIR Besançon

Venez découvrir chez Liberty GYM différents univers et activités : 

Espace Cardio-Training
Espace Musculation libre et guidée
Espace Poids libres barres et haltères
Espace Cours Collectifs 
Espace Cross-Training 
Studio RPM

Liberty GYM, le Fitness avec des Coachs : 

Small Group Training
Coaching Individuel
Programme et Bilan Personnalisés 

Tout est pensé pour que vous puissiez profiter pleinement des espaces et des machines dans les meilleures conditions.  

Des douches et cabines de déshabillage individuelles seront à votre disposition ainsi qu'un vaste parking gratuit.

Un club dynamique et plein de charme, réputé pour sa convivialité où vous serez accueilli, conseillé par un personnel qualifié. Un lieu unique pour décompresser ou se relaxer après le travail.

N'hésitez plus et venez bénéficier de votre séance d’essai gratuite.

Liberty GYM Besançon Centre

Tres bonne salle

Tramway

arrêt le plus proche: Place Flore ou République à : 2 min. de votre centre

Lignes : 1-3-4-5-6-8-10-34 arrêt  Denfert Rochereau ou Flore (à 2 minutes)
Ligne : 34 Arrêt Denfert Rochereau à 30'' de Moving

Vélo

Nom réseau : Vélo Cité
 borne la plus proche : N° 4 Place Flore ou N° 5 Quai de Strasbourg à  1min. de votre centre

Parking

Public gratuit : Isenbart arrière à 2 min. de votre centre
Public payant : Isenbart avant à 2 min. de votre centre
Public payant : Rempart Dérasé à 3 minutes de votre centre

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

Basic Gym

BODYPUMP™

LES MILLS

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Fit Boxing

Gym Douce

Hammam

Spa et Massage

Jacuzzi

Pilates au Sol

Piscine

Pump

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Swiss Ball

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

Zumba Fitness®

AquaBoxing

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

AQUAFUSION®

HIIT Series Circuit

STRONG by Zumba®

Stick Pound ...  Marquer le rythme avec des baguettes de batterie, c'est ludique et cardio
STRONG Nation ... haute intensité cardio et renforcement, en 30 minutes tout est dit !


L'AQUABIKE : Activité reconnue pour son efficacité contre la cellulite, affiner les cuisses et perdre la culotte de cheval ..... tout cela en douceur et sans traumatiser les articulations 

L'AQUABOXING : c'est se défouler sur de mouvements de combat avec l'eau comme adversaire

L'AQUAPOWER : faire de la musculation dans l'eau, OUI c'est possible

GYM BALL : Permet de travailler les muscles profonds en utilisant de gros ballons

CROSS TRAINING : un circuit différent intense à chaque fois avec des ateliers alternant cardio et renforcement

HIT MOV' :  une demie heure de Training Haute Intensité

ZUMBA : s'amuser au rythme des musiques du soleil (Salsa, Samba, Reggae...) sans avoir besoin de savoir danser ! 

et un planning de cours ultra complet qui fait la part belle aux cours tendances (Cardio Boxe,  Pump, Rpm, Cardio Step ....) sans oublier les valeurs sûres (gymnastique, abdos fessiers, stretching ...) et les cours aquatiques (Aqua Gym, Aqua Fitness, Aqua Training), 

Votre relaxation ne sera pas en reste puisque Moving Besançon met à votre disposition un bel espace détente avec une piscine ainsi qu'un spa (lumière tamisée et ambiance sonore), un sauna et un hammam... que du bonheur !

Mais toutes les explications ne valent pas une vraie visite sur place pour vous faire votre propre avis : convivialité, accueil et équipements ....
A proximité du parking Isenbart et bien desservi par le réseau des bus (arrêt Denfert Rochereau) et du Tram (arrêt Flore ou République) il est très facile de venir s'entrainer ou se détendre alors, nous vous disons à très bientôt !

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Starter

Le Club Moving c'est plus de 40 clubs mettant à la disposition de ses membres un ensemble d'équipements de haute qualité, pour leur garantir bien-être et forme, dans des espaces mixtes.&nbsp;
Le concept Club Moving c'est 100 % forme, 100 % fitness, 100 % détente, 100 % tonique, centré sur l'écoute et les besoins spécifiques de chacun. Chaque club accompagne, encourage et conseille au quotidien. Plus de 100 coachs diplômés d'État sont chaque jour au service de la forme et de la santé des adhérents.
Dans une ambiance Premium, chaleureuse et conviviale, l'équipe Club Moving, hautement qualifiée prendra en charge l'adhérent pour lui apporter une réponse personnalisée, en fonction de ses besoins et de ses attentes.
En termes d'activités, vous aurez l'embarras du choix avec +1000 cours par semaine: AquaGym, LesMills, Biking, Zumba, Pilates, Cross Training, Musculation.&nbsp;
Egalement, un espace détente et bien-être est à votre disposition: spa, hammam, sauna, piscine.&nbsp;

Club Moving

Moving Besançon

une salle de sport ou on se trouve comme chez soit

Super

Privatif  réservé aux adhérents du club

AQUADYNAMIC™

Bachata

Danse à deux

Body Barre

Body Sculpt

BODYATTACK™

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

Circuit Minceur Femme

Hatha Yoga

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates en Studio

Taï Chï Chuan / Taïchï

Urban Training

Yako Attitude®

Les MILLS CORE™

ZumbAtomic® / Zumba Kids

Coaching Plein Air

AQUAWORK™

AquaTraining / AquaTriathlon

Boot Camp

AQUACOMBAT

Aleop Force

STUDIO AQUA
Piscine, jacuzzi, hammam, saunas
Plus de 50 cours aqua / semaine

STUDIO RUNNING
Le nouveau concept phare exclusif sur la région! 
Des cours de 50 min alternant des phases de cardio sur tapis de course et des phases de musculation sur des bench équipés! 
L'entrainement HIIT par excellence dont vous ne pourrez plus vous passer!

STUDIO YOGA / DANSE
Un studio pour 2 ambiances 
Des cours de bien-être (yoga, pilates, bodybalance, stretching)
& des cours de danse (zumba, step, bachata, bodyjam, aerodance)

STUDIO BOXING / ATHLETIC
Un studio de près de 300 m2 
Des cours de boxing d'exception avec le champion Bellati Hakkar
Des cours d'Athletic training, nouveau concept du club à ne pas manquer
& des cours LESMILLS incontournables (bodypump, bodyattack...)

STUDIO CYCLING
Equipé de vélos connectés qui suivent votre performance pendant l'entrainement 
Des cours de RPM
& des cours de Cycling challenge, nouveau concept du club qui vous amènera à repousser vos limites

3 PLATEAUX D'ENTRAINEMENT LIBRE
Espaces cardio et musculation sur plus de 600 m2 avec des équipements dernière génération Hammer Strength, Life Fitness, Technogym...
Des pistes de course avec sled...
4 rig  
De véritables terrains de jeu pour le plaisir de nos coachs

PLUS DE 150 COURS COLLECTIFS/ SEMAINE
ABONNEMENT SANS ENGAGEMENT OU PACK DE SÉANCES
OUVERT 7J/7
AVEC PARKING PRIVÉ 
En face du Megarama Ecole-Valentin

Découvrez dès maintenant un nouveau concept de clubs de sport !


IKSIR Sport Club Besancon

très belle salle 💯💯💯👍👍👍