ON AIR Sens

💝 Que du Bonheur💝 💫Head Spa By Valentine.💫 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ .🌿Une expérience multi-sensorielles 🧖🏻‍♀️🧖🏻 Pourquoi opter pour le head spa ! Votre cuir chevelu est composé de peau et de glandes sébacées,qui sont surmenées. Un Spa capillaire soulagera cette production excessive de sébum, équilibrera votre cuir chevelu, réduira l’accumulation de sébum et favorisera la pousse des cheveux grâce à une stimulation sanguine optimale. ➡️ C'est au 56 rue de la République 89100 SENS. (dans l'impasse du 52) ➡️ Contacter dés maintenant valentine et profiter de 10% de remise. ☎️ 06.36.88.15.52 Réservation direct 👇 https://www.planity.com/head-spa-by-valentine-89100-sens L'équipe On Air Fitness SENS.lire la suite

Bonjour, Nos choix et habitudes alimentaires ont un impact considérable sur notre santé. Pourtant, bien manger n’est pas toujours facile au quotidien ! Pour vous aider, nous avons compilé 10-conseils simples à adopter afin d’optimiser sa santé et son bien-être. Chaque semaine vous recevrez une notification: Voici la cinquième : 5. Faites le plein d’antioxydants Les antioxydants sont des molécules extrêmement bénéfiques, qui sont indispensables pour protéger nos cellules. Ils nous aident ainsi à nous protéger de nombreuses maladies : vieillissement prématuré de la peau, cancers, maladies dégénératives, cataracte, arthrite ou encore maladies cardio-vasculaires. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut trouver ces molécules miracles partout dans notre alimentation ! Consommer des fruits et légumes en bonne quantité suffit donc généralement à combler nos apports. Voici quelques aliments ayant un fort pouvoir antioxydant : Baies et fruits rouges : myrtilles, mûres, baies de goji, baies d’açaï, framboises, fraises. Autres fruits : pomme, prune, grenade, orange, kiwi, raisin, figue. Légumes : artichaut, choux, brocoli, épinards, poivron. Condiments : oignon, ail, échalote. Épices : clou de girofle, origan, gingembre, curcuma, cannelle. Herbes : thym, basilic, origan, persil, ciboulette, aneth, menthe, romarin, laurier. Boissons chaudes : thé et café. Cacao et chocolat : cacao pur en poudre, chocolat noir à 70% minimum. Ces aliments sont à privilégier bio : les aliments issus de l’agriculture biologique ont une teneur en polyphénols (une catégorie d’antioxydants présents dans de nombreux végétaux) entre 20 et 70% plus élevée que ceux issus de l’agriculture conventionnelle. L'équipe On Air Fitness Sens. lire la suite

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