CrossWarriors

Tout savoir sur CrossWarriors

Salle de CrossFit officielle, licencée et agrée CrossFit.com

Le CrossFit est un programme de renforcement et de conditionnement physique. Il a pour but de préparer les athlètes à toute éventualité physique. Le programme CrossFit est composé de mouvements fonctionnels constamment variés qui s'effectuent à haute intensité. Les mouvements fonctionnels sont poly-articulaires, naturels, efficients et sûrs car ce sont des mouvements effectués dans la vie de tous les jours. Par exemple, s'asseoir revient à faire un squat ou ramasser un objet sur le sol s'apparente à un soulevé de terre. Ces mouvements permettent de déplacer rapidement des charges importantes sur une longue distance. Durant les entraînements, les athlètes courent, rament, rampent, grimpent à la corde, dé placent des objets, sautent, réalisent des mouvements de gymnastique et s'initient à l'haltérophile. Le CrossFit permet d'optimiser vos capacités physiques dans différents domaines tels que l'endurance cardio-respiratoire, l'endurance, la force, la souplesse, la puissance,la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre, la précision. Cette discipline est conçu pour vous faire évoluer ; faire preuve de ténacité et de n'avoir pour seul but que le dépassement de soi. Seule salle de Seine et Marne de CrossFit, on est 4 en Île de France. Cette préparation vous permet de sécher très rapidement et d'améliorer toutes vos qualités physiques! Crosswarriors n'est pas une simple de salle de sport, mais une communauté, un mode vie sain et additif qui vous poussera au bout de vos limites!