Sabrina Martin

Tout savoir sur Sabrina Martin

Coaching sportif individuel ou en petit groupe pour hommes, femmes et seniors.

En quoi cela consiste ? Les séances durent 1h. Echauffement, corps de séance et étirements. Le corps de séance va dépendre de l'activité que vous souhaitez faire. Exemples : Pilates, course à pied, cuisses-ados-fessies, body-barre, renforcement musculaire ... Pour le choix de l'activité, c'est exactement comme dans une salle de remise en forme, vous avez le choix. Par contre, le contenu de la séance et le suivi seront totalement différents. En effet, je vais m'adapter: - A vos capacités : Débutant, confirmé, sportif, non sportif, homme, femme, séniors... - A vos besoins : Travail de posture, d'équilibre, de proprioception, dépense énergétique ... - A vos pathologies (s'il y'en a) : problèmes de dos, de genoux, d'épaule, de hanche ... Afin de vous proposer une séance sur mesure qui répondra à vos objectifs de manière durable et sécuritaire. Le lieux, le jour et les horaires sont à définir ensemble en fonction de vos disponibilités. Séance d'essai offerte avec le code : ma salle de sport Renseignements et adhésion par téléphone : -Sabrina MARTIN 07 61 60 63 50 ou par mail : -personaltrainer.sabrina@hotmail.fr Faites enfin une activité flexible et adapté à vos besoins !