Cardio-Training

Cardio

Fit Boxing

Pilates au Sol

Renforcement musculaire

Yoga

Yoga et Relaxation

Coach Sportif

Fitness

Urban Training

Coaching Sportif

Boot Camp

Team Training

Personal Training

Pour nos cours au Parc Montsouris : 

Horaires: mardis et mercredis soirs, vendredis midis, samedis et dimanches matins

Point de RDV : 
Stade Elizabeth, à l'accueil du stade Elizabeth
11 Avenue Paul Appell, Paris 14


Venez directement en tenue - Pas de consigne ni de vestiaires à dispos. 

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Urban Challenge Parc Montsouris

3 mois

6 mois

1 mois

Coach sportif

Métro

Ligne 4- Mairie de Montrouge
Ligne 13 - Chatillon Montrouge

Vélo

Possibilité d'accrocher son vélo devant le club

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio Combat

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Gym Douce

Musculation

Pump

Sauna

Spa et Massage

Stretching

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

TRX Suspension Training

Yako Attitude®

Yako Jump®

Yako Pump®

Yako Combat®

TRX Rip Trainer

Yako Biking®

Yako Baïla®

Yako Training®

Yako Intégral®

Cross Training

Bosu

Quels que soient vos objectifs, vous êtes accompagnés par des coachs sportifs diplômés d’Etat qui vous guident dans votre progression.
Optez pour nos cours collectifs de fitness exclusifs : les Yako. Ces cours de 30 à 45 minutes sont renouvelés tous les deux mois et conçus par des presenters internationaux. Nous vous proposons 50 cours collectifs par semaine. Parmi eux : renforcement musculaire (Yako Pump), cardio fun (Yako Biking), bien-être (Yako Pilates).

Un plateau cardio complet vous attend. Rameur, elliptique, vélo, tapis de course... Cet espace vous permet de vous dépenser à votre rythme. Nous disposons également de machines de musculation (charges libres et guidés) et d'un espace de crossfit pour travailler chaque partie de votre corps. Vous bénéficierez de programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs (perte de poids, tonification musculaire, prise de masse).

Besoin de détente ? Le sauna saura éliminer les dernières tensions pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Poursuivez vos entraînements où que vous soyez avec 380 salles en France et à l’International.
Pour les couche-tard ou lève-tôt, votre club vous propose l’accès libre (en option) de 6h à 23h.
Vous pouvez découvrir le fonctionnement de votre salle de sport grâce à une séance d’essai gratuite. N'hésitez pas à en faire la demande.
Découvrez et retrouvez les meilleurs moments du club sur les réseaux sociaux. Convivialité garantie !

Votre salle l'Orange Bleue Montrouge est climatisée et équipée d’un défibrillateur.

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Abonnement 1 an

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Montrouge

GRAND_PLANNING-MONTROUGE_SEPT23.jpg

Salle très agréable, avec une équipe accueillante, des coach disponible pour des conseils. Le club a été entièrement refait cette année et ça se voit.

Très sympa et familial

Club de fitness

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

MMA (Mixed Martial Arts)

Ouvert 7j/7j de 6h à 23h, ON AIR Fitness Malakoff, vous fait découvrir:

- Des machines de musculation haut de gamme en illimité !
- Des coachs diplômés d'État présent pour vous conseiller et vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs !
- Plusieurs espaces dédiés au fitness, à la musculation, au cardio, aux charges libres, à la boxe ainsi qu'un espace dédié à la MMA!

Tous ces dispositifs sont mis à votre disposition afin de vous permettre d'atteindre vos limites à chaque séance.  
Rejoignez nous !

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

ON AIR

ON AIR Malakoff

Très bonne accueil. Super salle avec de bons équipements.

Séance d essai

Ligne : 4 arrêt Alesia à 2 min de votre centre
Ligne : 4 arrêt : Porte d'Orléans à : 4 min. de votre centre

Tramway

Ligne : T3 arrêt le plus proche: Porte d'Orléans à : 4 min. de votre centre

Body Sculpt

Aérobic

Plateforme Vibrante

Le meilleur de la remise en forme à Paris et à 1 euro par jour c'est possible dans le club Fitness Park Alésia. 
Notre Fitness Team vous attend afin de vous aider à atteindre les objectifs que vous vous fixez.

Perte de poids, remise en forme, renforcement ou prise de masse musculaire, tout est ici réunit pour satisfaire votre goût du sport !

Avec son espace cardio-training, son plateau de musculation libre et guidée et sa salle de vidéo fitness, le club Fitness Park Paris Alésia met à votre disposition le meilleur du matériel haut-de-gamme du marché.

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Pass Liberté 29,95 €

Avec des superficies de plus de 1000m², Fitness Park te propose des espaces uniques :&nbsp;
<ul>
 <li>L’espace musculation: &nbsp;avec un large choix de machines à poids libres ou guidées et haltères. Idéal pour le renforcement musculaire et la prise de muscle.</li>
 <li>L’espace cardio-training, avec des appareils connectés dernière génération (tapis de course, rameur, vélos elliptiques, etc.). Parfait pour te remettre en forme, la perte de poids rapide et tonifier tes abdos.</li>
 <li>L’espace cross-training pour tes entraînements les plus intensifs. Afin de brûler des calories en un temps records ou pour une préparation physique complète.&nbsp;</li>
 <li>Les salles de cours coachés ou virtuels: circuit-training, stretching, pilates, cycling, boxing, HIIT.</li>
</ul>
Quel que soit ton niveau, Fitness Park met à tes dispositions des équipements de qualité afin que tu puisses te surpasser et atteindre tes objectifs.&nbsp;
Alors n'attends plus et viens rejoindre l'aventure Fitness Park !&nbsp;

Fitness Park

Fitness Park Paris - Alesia

Salle suffisante 
beaucoup de choix d'appareils de musculation
Coach disponible et sympa
Tout est expliquer sur les  machines mm pour des débutants

Agréable

CrossFit®

Dans notre club, vous pouvez retrouver de nombreux espaces différents pour atteindre tous vos objectifs. 

Nous vous mettons à disposition un espace cardio training, un espace musculation guidée, un espace force et charges libres, un espace cross training, un espace haltérophilie et un espace femme. 

Au sein d'ON AIR Montrouge, vous pouvez aussi participer à nos cours collectifs donnés par des coachs professionnels et ayant envie de vous transmettre leur passion. 

ON AIR Montrouge

Au top 
Coach très pro 
Machines en très bon état 
Exos variés pendant le cours , vraiment une salle de qualité

Essai cours collectif