CrossFit WolfSpirit

Tout savoir sur CrossFit WolfSpirit

Seule salle affiliée Crossfit de la région paloise Salle de Crossfit affiliée. Créer en août 2015 par des passionnés et des spécialistes de la discipline Crossfit Wolfspirit est aujourd'hui la référence incontournable pour ceux qui souhaitent pratiquer le crossfit. Venez tester!!! (Séance découverte gratuite et sans engagement)

Qu'est ce que le CrossFit ? Le CrossFit est le sport du conditionnement physique dont l'objectif est de devenir un sportif polyvalent. Grâce à 3 disciplines - haltérophilie, gymnastique et sports d'endurance - le CrossFit forme des spécialistes en rien mais bons partout. Comment ça fonctionne? C'est au travers de séances d'entraînements appelés WOD (Workout Of the Day) composés de: - warm up: échauffement - skill ou strenght: travailler la technique sur des mouvements précis ou travailler la force - metcon: metabolic conditioning Et après? La séance se termine par un cool down, afin de récupérer activement, et une séance d'étirements. Le CrossFit se pratique en communauté: on pratique ensemble, on souffre ensemble, on sue ensemble et on progresse ENSEMBLE !!! Alors n'hésitez plus et venez nous découvrir! Une ambiance conviviale dans le pur esprit crossfit. Chacun peu venir quel que soit ses capacités et son état de forme la seule chose que l'on vous demandera ici c'est d'avoir envie de vous dépasser.