Harmony Pilates et Danse

Tout savoir sur Harmony Pilates et Danse

HARMONY PILATES ET DANSE est le seul centre de Pilates du Val d'Europe proposant des cours de pilates sur les machines inventées par son créateur Joseph Pilates. Les cours collectifs sont limités à 8 personnes, il s'agit d'un vrai coaching personnalisé, chaque élève possède 1 fiche à son nom, dont l'instructeur y ajoute régulièrement des annotations personnelles pour un meilleur suivi.

Le centre Harmony Pilates et Danse se situe dans le Val d'Europe dans la commune de Chessy. Au sein d'un environnement préservé et calme, vous découvrirez le centre dans des locaux propres, zen, et amenant à la relaxation et au centrage sur soi. Equilibre, apaisement, détente pour de vrais résultats sont les mots qui définiront le mieux votre séance. Nadia votre instructeur Pilates a suivi la formation A-Lyne qui est l'un des centres les plus prestigieux de la capitale. Pratiquer avec un instructeur insuffisamment formé peut être dangereux car il ne saura pas vous corriger un mouvement mal effectué. Le programme de certification est intense et comprends plus de 900 heures de pratique sur tapis et machines, de théorie et d'observation et bien sûr de cours d'anatomie. Ils apprennent à évaluer leurs élèves de façon à adapter les exercices en fonction des besoins spécifiques du corps, et comment personnaliser un programme Pilates optimal pour chaque individu. Vous verrez la différence. 2 ostéopathes seront présents toute la semaine. Des séances d'essai sont possibles toute l'année, sur tapis ou sur machines. Nadia votre instructrice diplômée et ayant exercé dans les plus prestigieux établissements parisiens et grandes sociétés saura vous mettre à l'aise dans la pratique du Pilates et vous faire ressentir les bienfaits de la discipline. Venir faire du Pilates dans notre centre c'est bien entendu venir travailler sa silhouette et corriger ses problèmes de dos, mais c'est aussi partager un moment de détente et de convivialité.