CrossFit Villeneuve-Loubet

Tout savoir sur CrossFit Villeneuve-Loubet

CrossFit, le sport de la condition physique.

Un mélange de gymnastique, d'haltérophilie et d'exercices cardio adaptés à tout individu. Des mouvements fonctionnels qui vous feront gagner en Souplesse, Force, Vitesse, Endurance cardio-vasculaire, Endurance musculaire, Coordination, Puissance, Agilité, Équilibre et Précision. La variation des exercices est la réponse au principe directeur du CrossFit ; s'entraîner en vue de n'importe quelle éventualité. La puissance dans le CrossFit est incontestablement la valeur primordiale en termes de performances. Le saut, la frappe, le lancer et le sprint sont des mesures de la puissance. Les mouvements d'haltérophilie vous entraînent à activer efficacement un nombre maximal de fibres musculaires. L'explosivité qui en résulte est une nécessité essentielle à chaque sport. L'entraînement en CrossFit consiste à solliciter chaque système pour qu'il fournisse le maximum de puissance le plus vite possible et le plus longtemps possible. La programmation des entraînements influencera à la fois le volume et le débit cardiaque. Venez découvrir le Crossfit en complétant l'offre découverte ci-dessous !