Toulouse

Box CrossFit®

Rednose CrossFit

Crossfit Portet sur Garonne

CrossFit Saint-Simon

Ligne : 970 arrêt le plus proche: candie à : 0 min. de votre centre

Parking

parking privatif réservé aux adhérents

Route

Nom : A64  sortie la plus proche : saint-simon à : 5 min. de votre centre

Step

Cardio

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

CrossFit®

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Musculation

Stretching

Yoga et Relaxation

Cardio-Training

Fitness

Le CrossFit est une méthode de conditionnent physique destinée à développer les 10 compétences physiques fondamentales que sont : la force, l'endurance, le cardio,  la vitesse, la souplesse, la puissance, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la précision. Ce programme s'adapte aux sportifs les plus confirmés comme aux débutants.

Le CrossFit fait appel à des mouvements fonctionnels (sauter, courir, grimper, lever etc.) au travers de disciplines comme l'haltérophilie, la gymnastique et le travail cardio-vasculaire.

La particularité du CrossFit est de travailler ces mouvements fonctionnels de manière constamment variée et à haute intensité. 

Dans une salle de 900M2, vous vous entraînez  en groupe de 12 personnes maximum avec un coach. La première séance d'essai est gratuite, il vous suffit de nous contacter pour réserver.

Bénéficiez d'un essai gratuit pour découvrir le crossfit !

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Fessiers