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Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

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Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Je travail dans le club de Fitlane Mandelieu ou nous avons tout les équipement d'entrainement existant ainsi que deux cours de squash.

et a domicile ou j'apport le matériel d'entrainement pour des séances de miha bodytec bodypump stretching  pilates..

Les séances peuvent se poursuivre par un massage sur chaise.

Les conseils diététique ainsi qu'un plan alimentaire et donné en complément des cours pour optimiser les résultats.

Si vous souhaité un coach spotif ou un préparateur physique impliqué dans le développement de vos objectifs. joignable et a la pointe des technique d'entrainement moderne.

Prenez contact rapidement.

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