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Basic 5 vous invite à ses nouveaux cours multi-fitness pour adultes qui auront lieu tout les lundi de 19H à 20H.
 
Venez sculpter et tonifier vos muscles en alliant des exercices d'aérobic à une séance de musculation
 
Essayez notre programme où vous ne choisirez plus entre forme, volume et minceur.
Pour vous :  cardio, renforcement musculaire, body boxing, step, de la fitness comme vous en n'avez jamais vue !

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La Boite à Mouvements est une auto-entreprise de cours de préparation physique. Les programmes et les séances sont, "à ma façon", principalement conduits par mes soins à domicile chez des particuliers ou en entreprise. 

                  Educatrice Sportive *diplômée d'Etat et passionnée par mon métier, je me déplace à domicile dans le secteur d'Aulnay-sous-Bois, Le Raincy, Villemomble, Pavillons-sous-Bois, Villeparisis, Paris... En specialité, j'ai été formée pour enseigner une gymnastique adaptée au corps de la femme.

                  Mon but est de vous faire bénéficier de mon savoir faire et mes compétences afin de vous aider à atteindre vos objectifs en prenant plaisir à pratiquer une activité physique. Educatrice habituée à un public varié, j'adapte mes programmes en fonction de vos capacités physiques, de vos objectifs et de votre état d'esprit.

Suivi personnalisé : selon vos objectifs et votre niveau, perte de poids, renforcement musculaire, détente, gymnastique post opératoire, après une grossesse,     affiner des jambes, gommer des hanches, dessiner une taille, remuscler la paroi abdominale...
 
Je me déplace avec le matériel nécessaire : élastiques, bâtons, swiss ball, médecine ball, lests...

Une façon de faire unique adaptée a chacune.

Abonnement d'1 mois

Abonnement de 3 mois

Abonnement de 6 mois paiement en 1 fois

Abonnement de 6 mois paiement en 2 fois

Je ne peux que louer la qualité du suivi de chacune d'entre nous. Je me sens plus légère depuis que je fréquente la salle. Il faut dire que la coach fait tout pour que toutes les membres soient à l'aise et puissent s'améliorer au fil des séances.